marukome日々散歩中

ども！爽やか陽気っすね
今朝は近所でパーンパーンと
花火の音が響いていました。
運動会があるんでしょか。
今日はいいでしょね。日に焼けそうでっすが。




ほてり症は究極の冷え性である
驚愕の事実を知った自分。
なんと数十年間も
大誤解していたのだっ。

(´･ω･‘)

今までほてりにほてる身体を冷やすために
行ってきた行動は
冷たい身体をさらに冷やし
結果、またほてり、更に冷やすという
最悪ターンを繰り返していたというのだ。
アホですか～ｗｗｗｗ


まずはじめたのは
足湯。
寝る前に足を熱い湯に漬ける。
まぁ単純な方法なんですが。

さらに寝る時には
凍らしたペットボトル（500ｍｌ）に
バスタオルを巻いたもんで首から上を冷やし
足元には熱湯を入れたペットボトル。
これ、100均のペットボトル用のカバーに
入れて使うと長時間ぬっくぬくでっす。

ま、いわゆる大昔から言われる
頭寒足熱ってやつなんですが。
これがですね。


超効きます


はじめて一週間目
気が付くと、あの吐き気が起きるほどの
ほてりが。
熱くない～！！！！！
(・∀・)(・∀・)(・∀・)

おおう！こんなに快適なのかっ！
感動したっ！






それからですね
長年、通院しても何しても直らなかった睡眠障害が
二週間で大改善。
今までつぎ込んだ通院代と薬代は
何だったんだーーーーーーーーーーーっ。
つう気持ちでっす。


他にも細かく色々気をつかうようにも
しはじめました。
というところで





続きはまた。(・∀・)ﾉｼ