marukome日々散歩中

あ、タイトルとは内容は前々関係無いです。
言ってみただけです


自分の尊敬する劇団代表は毎日一言でも
日記をつけるよいうのを昔から続けているんだそです。



ん～見習いたい所です。





んま、自分にゃ無理ですが
（あきらめ早ｗｗｗｗｗｗ）



とにかくですね～。
もうこのケダルイけだるい風邪なんだか
貧血なんだががど～も････。
んま、酒飲んでるときだけは元気なんすけど
先日、稽古場で
「それって･･･アルコール依存症なんじゃ」と
ずばり正確に指摘されちまいました。


「ええ～。週に2日は抜いてるってばよ！」
（動揺のあまり口調が変わっている自分であった）





そんな先日、1人晩酌で淋しい我が家に
心優しい団員数人が遊びに来て飯をかっくらっていって
くれたんすけどね。大勢で食らう飯は美味いっすね～。
とか言って自分はあんま調理もせず
「飲み」に入っていたんすけれど。



んで、その場で代表が恐ろしい発言を
「ヒジキてさ中のヒ素の量がすごい多いんだって！」


参考記事（代表ブログより）




ってゆうか、それはヒジキ食らいながらする話題なのか
ちゅうかマジかソレ！
びびりながら「ヒジキ　ヒ素」でググったら出るわ出るわ！
うおおお！オーマイガ！
ヒジキLOVEの自分はどうすりゃいいんんだぁああああ！




とか言いながら。
え～、本日も食いますが。
別にいいさ。気にしないモンね。



つうことで本日は。
栄養をバランスとかも考えてみた

ヒ素入り健康料理～ｗｗｗいえ～い。


材料
白菜とか南瓜とかキャベツとかタマネギとか
兎に角そこらへんにある野菜
塩、コショウ、ミソ、スキムミルク（普通の牛乳で可）
味噌、コンソメ、片栗粉。


1．南瓜とか、ジャガイモとかサツマイモとか
面倒じゃなかったら大和芋とかなんか
その辺の感じの野菜を耐熱容器でチンする。
油断するとスカスカになりやすいんで
ちょっと水入れたほうがいいかもです。
お子様には一口大とかのほうがいいかもなんですが
自分はワイルドに突き崩して食うのが好き系の
野性味溢れるアダルトなので大きめに切ります。



2。別ナベにて、白菜とかキャベツとかタマネギとか
兎に角そこらへんにある野菜を煮る。
この日はコンソメ味。（和風の日あり）
そこへ、たまたま前日に作ってあったヒジキの煮物も
ついでに投入。色合いとかなぁんにも考えず煮る煮るｗ




3。2の野菜がトロトロになったら
水溶きのスキムミルクと片栗粉投入！
塩、コショウで味を見る！和風がお好きなら
ミソ味も有りだぜ！
混ぜる混ぜる！
さあここが腰の振りどころだ！




4。なぁあんてぇことをやっているうちに
1でチンした物の火が通ってるはずなんでぇ。
3を回しかけて、とろけるチーズなんかのっけてみましょか。
この日はしませんでしたが、一緒にパン粉とかも散らすと
なかなか口当たりが良くなったりもします。




んで、ま焼くだけなんですけどね。
家ではオーブンの「焼き魚」っていうボタンでやってるんで
正確な温度とかはよくわかんないんすけどｗｗ
中身が全部、火ぃ通ってる物だけなんで
表面のチーズが焦げたら食えます。





タバスコなんか、かけながら
一味もいいよ～♪
熱々のうちに美味しい晩酌でもｗ




えええ
誰がなんと言って飲みますとも！！！！
ともさ！！





んで









今夜も泥酔ｗ









追記っす
あ、この3のシチューぽいもん。
だ～いたい作りすぎちゃって余るんですけどね。
ご飯にかけて焼いたり。
普通の魚切り身をソテーして上にかけたりしても
なかなか食えまっすよ。

残り野菜の整理にどぞ。





あ、すげぇ隠し技。
なんだか自分わかんなくってもハーブなんか揃えといて
使うんですね。（味見しないとえらいことなりますが）
合う奴みっかったら、新発見ですけど。もう知ってたくらいに
気取ってみてくったい。
そんな自分が
なんか面白いですっからｗ


単純な日々に波状を。






本日も･･･
あ、気がついたら毎日か